Hace algunos años comencé un Diario de Agradecimientos, en el que escribía cada día al menos tres cosas de mi día por las que me sentía agradecida. Y realmente era un ejercicio que me llenaba de optimismo y buena vibra. Desafortunadamente dejé de escribirlo con regularidad hace como un año... Pero hoy que leí un librito muy inspirador en donde tocaban este tema, recordé mi diario, y estoy lista para retomarlo.
Por lo pronto, aquí dejo esta reflexión, invitándote a que hagas de la gratitud un hábito que ejercite tu músculo de la felicidad. Y una cita del librito inspirador, con una buena idea para comenzar:
"Según aquello en lo que nos concentramos, tendemos a estar eufóricos o decaídos. Por lo tanto, pasar unos minutos cada día agradeciendo en silencio lo bueno que poseemos o que nos sucede, puede hacer maravillas por nuestra felicidad... ¿Por qué cosas podrías sentirte agradecido hoy?" (1)
Yo, hoy enumero mis tres razones top-list para sentirme agradecida:
1. Mis hijos sonrieron como soles el día de hoy.... ¡y yo los pude disfrutar!
2. Escribí una entrevista maravillosa que le hice ayer a un personaje ejemplar: Saúl Mendoza (el medallista olímpico que ganó el oro en silla de ruedas en los Juegos Olímpicos).
3. Mi sesión de acupuntura fue exquisita, clarificante, relajante y amenizada por una música capaz de poner en paz a una chinampina.
Pilón: Esta noche siento paz en mi corazón.
¡Compárteme tus tres motivos para decir "gracias" el día de hoy!
(1) Reynold Simon. Mejor que el chocolate. 50 técnicas probadas y eficaces para ser más feliz. V&R Editoras. p. 33.
*La foto es la de un cristal de agua congelada que fue expuesta a la palabra "gratitud", en el experimento del Dr. Masaru Emoto, autor de Los mensajes ocultos del agua.
