Ante la pandemia, una acción positiva: leer poesía

 Cuando algo amenaza de manera colectiva nuestra seguridad o nuestra salud, suelen suceder una de estas cosas: histeria colectiva, parálisis colectiva o toma de conciencia colectiva. En la actual crisis que estamos viviendo en el mundo, por la amenaza del virus de influenza porcina, está teniendo lugar la mejor de las tres reacciones. En lo general, las personas estamos atentas a las indicaciones de las autoridades sanitarias, estamos acatando las medidas de prevenciónpara evitar que el virus siga propagándose, y con ello, estamos cuidándonos unos a otros.

Más allá del esfuerzo personal por cuidarnos y proteger a los nuestros, cada uno desde su trinchera, contribuye de la forma en que puede al bienestar colectivo. Fausto Vonbonek, me dio el ejemplo de esto con su iniciativa: ¡Ante la epidemia, decide salir a ofrecer poesía!

Juntos, iniciamos una lluvia de ideas y reunimos el siguiente compendio de frases alusivas a la poesía como un antídoto contra el pesimismo y la parálisis provocada por el miedo  que no nos sirve de nada.  

  Lilyán de la Vega (Soy Poesía y De piel y suspiros)

No es una guerra mundial ni es el súbito ataque de un célula fundada por un grupo terrorista, es la influenza porcina, el mayor enemigo del mundo en el día en que vivimos.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) no puede ni debe negarlo, por ello hoy Margaret Chan, directora general del organismo emitió en Ginebra una alerta mundial Fase 5 para todo el planeta. Lo aterrante es que son sólo seis.  Se trata de un virus sin rostro, o al menos aún desconocido, sin embargo los síntomas son conocidos: son los mismos de una simple gripa. La diferencia es que avanza y demuele la vida.

 Sí, la humanidad está en riesgo y los hombres inician su guerra esta vez declarada por un enemigo que puede matar a millones si no se le encara con toda unidad y energía.

Hemos sido testigos de cómo en tan sólo unas horas el mundo ha cambiado su aspecto. Ahora luce inseguro y la gente ha corrido a esconderse en sus casas. Los hechos son graves, muy graves, pero afortunadamente la prevención es genuina y también oportuna. La contingencia ha mermado los rostros y el alma de muchos. Las noticias estresan, las calles se quedan vacías, la gente se invade de miedo. Por ello he decidido salir a ofrecer Poesía, pero no estoy solo en ello, mi novia Lilyán ha tenido una idea: Fraguar enunciados que alienten a muchos a hacer algo bello: leer poesía.

Aquí las compartimos con ustedes.

  Fausto Vonbonek (Pareidolias)

 

¡¡¡Vacúnese con poesía!!!

Ser feliz es bueno para la salud. Leer poesía es bueno para ser feliz.

¡La poesía es el mejor tapabocas!

Prevén la influenza: no la beses, ¡declámale poesía!

¡La poesía jamás cerrará sus fronteras!

La poesía es contagiosa, pero no mata.

La poesía es fase cero

Contágiate de poesía bajo tu propio riesgo, no hay vacuna.

La poesía es vida eterna.

Permanezca en su casa, lea Poesía.

¡La poesía prolonga la vida!

La poesía y el amor fortalecen las defensas.

¡Leer poesía es el mejor antivirus del mundo!

Aquí tenemos el mejor antiviral: Poesía.

Vacúnese aquí: ¡Lea poesía!

La influenza no ataca jamás a quien lee poesía.

Poesía no rima con Pandemia, pero sí con Buen Día.

Estimule su sistema inmunológico: lea poesía.

No sé si soy inmune a la influenza, pero con poesía soy inmune al desamor.

Poesía: la mejor vitamina para la vida.

Disemínala: ¡propaguemos una epidemia de Poesía!

Desestrésese aquí, lea poesía.

¿Qué mejor pandemia que la de la poesía?

Poesía: la pandemia que cura las almas.

Pandemia de Poesía: propágala.

¡Pandemias no, Poesía sí!

Práctica segura: leer poesía.

El mundo lo pide: lea poesía.

El mundo está en pausa: es momento de leer poesía.

Y sus últimas palabras fueron: "cómo extrañaré la poesía"

Lavarte las manos y leer poesía: ¡que buenas costumbres!

No bese ni abrace, hagale el amor con poesía.

Inocúlate con poesía y buen humor.

Abrázalo con poesía: es amoroso y seguro.

La poesía endulza los antivirales, y el carácter.

La poesía rejuvenece, porque hace feliz.

Órdenes de la OMS: ¡lea poesía!

La aglomeración de personas puede ser riesgosa; la aglomeración de letras puede ser POESÍA.

¡Lávate las manos con jabón, y el alma con Poesía!

¡Ay, vida! No me mereces. Atte. La Poesía.

La vitamina C está en la naranja y la guayaba; la Poesía está en tu corazón.

La poesía no evita la influenza, pero sí evita la amargura.

La poesía es la sangre de cordero que cubre las puertas y ahuyenta las plagas modernas.

Medidas preventivas para la epidemia de influenza:

-Lávate las manos con frecuencia

-Usa cubrebocas

-No asistas a lugares concurridos

-Compra un libro de poesía y enciérrate a soñar.

Ahora, es tu turno. ¡Bienvenidas nuevas frases! Las mejores serán publicadas tanto enPareidolias como en Los 40 y sus alrededores.

fidelidad vs condón,

Ayer escuché una frase que me parece de gran sabiduría. Debería promoverse masivamente: "Es más fácil que se rompa una promesa de fidelidad, que un condón". La dijo el psicólogo que me realizó una prueba de VIH en Ave de México , una organización de la sociedad civil que "promueve la salud sexual mediante el ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos de las personas". No conocía la existencia de estas pruebas y realmente me pareció extraordinario que existan. Les cuento.

Se trata de "pruebas orales". Se realizan con un dispositivo parecido al que se usa en las pruebas caseras para embarazo. Su confiabilidad es del 99.5% y el resultado se obtiene en 20 minutos. El procedimiento es muy sencillo. La paleta del dispositivo se pasa entre las encias y los labios y por el interior de las mejillas. Luego, se introduce en un líquido revelador en el que se da un proceso químico que da el resultado. El dispositivo tiene dos indicadores, una C -para "Control"- y una T -para "Test"-. Si el resultado es negativo, aparece una línea roja en la letra C. Si el resultado es positivo, aparecen una línea roja en la letra C y una línea roja en la letra T. En caso de que sea positivo, es necesario realizar una segunda prueba de confirmación.

El costo en Ave de México para realizar esta prueba, es de 100 pesos, que incluye una consulta pre-examen y una orientación posterior a la entrega del resultado, con un Psicólogo capacitado para esta labor.

Y bueno, fue en esa consulta que el Psicólogo comentó un dato que me dejó fría... En México, las mujeres casadas, monógamas, heterosexuales, ocupan el 4to. lugar en grupos de riesgo para contraer VIH-Sida, incluso por arriba de las sexoservidoras. Después de unos segundos de reflexión, le dije "¡Claro! Tiene lógica. Las sexoservidoras seguramente utilizan siempre condón. Y las mujeres casadas, utilizan su promesa de fidelidad mutua como protección."

El psicólogo me dijo que eso era un verdadero problema, porque -efectivamente, en un mano a mano entre fidelidades y condones, "es más fácil que se rompa una promesa, que un condón." En Ave de México promueven el uso del condón entre parejas establecidas, porque piensan que es una temeridad poner la vida de uno en manos de otro... incluso si se trata del amor de tu vida a quien consideras íntegro, fiel y totalmente enamorado de ti. También están promoviendo el uso en las jóvenes, para que las mujeres comencemos a responsabilizarnos de nuestra propia sexualidad y tengamos la inteligencia para saber decir no, cuando nuestra pareja se rehuse a utilizarlo, porque es la única -sí, la única- garantía que podemos tener de que estamos practicando sexo seguro.

Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, diariamente ocurren en el mundo 100 millones de relaciones sexuales, de las cuales alrededor de un millón terminan en embarazos no deseados y cerca de medio millón en alguna enfermedad de transmisión sexual. Estos riesgos pueden disminuirse con  el uso correcto y constante de los condones

Afortunadamente en nuestro país el uso del preservativo va en aumento, sobre todo entre los jóvenes, pero sigue siendo insuficiente. Y si no eres de los/las que lo ha utilizado con rigurosa regularidad, no está por demás hacerte una prueba -la oral es una buena alernativa, es gratuita en los centros de salud que tienen unidades de detección y prevención de ETS-, y comenzar a utilizarlo. Aquí una liga sobre el uso correcto y seguro del preservativo, de la Secretaría de Salud. 

Un brindis pues, por el erotismo, la sexualidad y la salud.

¡Rompí mi record de 4!

¡Wow! Estoy feliz. Hoy corrí 5 kilómetros.... ¡c-i-n-c-o¡ Apenas puedo creerlo. Digo, no crean que fue un récord de velocidad ni de resistencia como para publicarse en un blog de corredores, pero lo hice yo: esta yo que no corre, esta yo que pensaba que nunca lo iba a hacer, esta yo que no aguantaba ni 10 minutos hace unas cuantas semanas, ¡esta yo que se asumía totalmente sedentaria!

Cuando vi que ya estaba llegando a mi meta, lo primero que pensé fue que tenía que venir al barrio a contárselos, y que tenía que agradecérselo a Luis Guerrero. Creo que él ni se imagina lo que provocó con una frase tan inofensiva dicha de forma tan casual: "Empieza hoy, aunque sea sal a caminar, y vas a ver que lo vas a lograr".  No es que haya sido algo muy novedoso, pero fue un voto de confianza que nadie me habia dado antes en este tema del ejercicio. 

Crecí rodeada de hombres a los que les gustaba el deporte. Mi papá es un deportista buenísimo. Le encanta el tenis, el golf, el futbol, y creo que todo lo que se trate de moverse. Y aunque hizo intentos por inducirme al deporte, nunca demostré tener gran potencial... Y él tampoco fue muy insistente. 

Recuerdo a mi hermano también deportista desde niño y hasta que tenía unos 22 años, cuando le dio una enfermedad rarísima llamada Síndrome de Guillain-Barré que afecta la movilidad de las extremidades. Aunque afortunadamente se curó, las secuelas que tuvo en un inicio lo alejaron de la actividad física y creo que le ha costado trabajo retomarla (Ahora que lo pienso, tal vez también está sintiendo los efectos de acercarse al barrio porque últimamente lo he visto hacer un esfuerzo por retomar el deporte. Está jugando squash ¡y bailando!).

Y ¡ni qué decir de Bernardo! Estoy casada con un verdadero Sport Billy. A Bernardo le gustan todos los deportes, le gusta practicarlos y verlos por televisión. Y no importa lo que lo pongas a hacer, suele aprenderlo rápido y hacerlo muy bien. Cuando nos conocimos, en la Uiversidad, jugaba beisbol; en la prepa había jugado americano y beis; y cuando vivimos en Japón se volvió fan de la bicicleta de montaña. Hoy en día es un gran aficionado a la bicicleta de ruta; corre varios kilómetros en pocos minutos y parece que ni se cansa, y cuando tiene tiempo hace spinning. No hace nada de esto con tanta asiduidad como quisiera -el trabajo no le deja mucho tiempo para hacer lo que le gusta-, pero trata de hacerlo siempre que tiene tiempo libre.

El asunto es que yo nunca me sentí a la altura de ninguno de los deportistas a mi alrededor... y decidí que ni para qué me preocupaba, yo no había nacido para esto. "Cada quien tenemos distintos talentos, y los míos de plano no están en el deporte", pensaba para justificarme.  Y bueno, no es que ahora piense que erré la profesión y debí haberme dedicado al deporte con vistas a participar en las olimpiadas, pero este pequeñísimo logro -mis 5 kilómetros en 35 minutos de hoy-, me hace sentir muy motivada y creer que, si me mantengo en movimiento -aunque sea poquito-, iré mejorando y, tal vez, por qué no, hasta pueda participar en una carrera como dije un poco en broma en una de las primeras entradas de este blog. Y bueno, para no dejarlo en el aire, he decidido ponerme una nueva meta para este año:

Meta 2008: 

Terminar una carrera de 10 kilómetros. 

Ancla motivacional: 

Correré por la autonomía del Tíbet. 

¿Quién se une a la meta conmigo?

Entre broma y broma uno dice muchas verdades. Y aquí les cuento una. Cuando hace unas semanas comencé a ir con más regularidad al club tratando de hacer algo de condición física para poder correr, el entrenador me preguntó que cuál era mi meta. Yo le señalé a Bernardo, que estaba corriendo alegremente en una caminadora cercana: "Alcanzar a mi marido". Y sí, esa fue mi motivación inicial. Quería encontrar nuevas aficiones en común para compartir. 

Hoy, sin embargo, me di cuenta de algo. Ya no estoy haciéndolo con la misma motivación. Los primeros días quería que Ber me viera corriendo (aunque el espectáculo no era nada alentador: Lilyán sacado la lengua como a los 8 minutos, tratando de respirar a bocanadas, y corriendo con muy poca coordinación -todos los deportistas del club descansan cuando termino mi carrera, porque según me dice Ber piso tan fuerte que hago mucho ruido-). Pero hoy cuando terminé mi ejercicio, me sentía tan satisfecha conmigo misma, que cuando pensé que lástima que no estuviera Ber ahí para que viera cómo corrí, me di cuenta de que realmente eso no me restaba satisfacción. Por supuesto que me encata la idea de algún día poder compartir con Bernardo el deporte a un nivel estimulante para ambos. ¡Me en-can-ta-ría!  Pero creo que hoy sentí por primera vez el placer de conquistar mis propios retos en este terreno. Y sentí que, ésta vez, no estaba tratando de "alcanzar" a nadie. O mejor dicho, que estoy tratando de alcanzarme a mí misma; alcanzar mi potencial en este aspecto de la vida. 

¡Wow! ¡Qué bien se siente!

Por cierto, hablando de nuevos hábitos saludables, hoy me enteré de una campaña organizada por Televisa, para promover buenos hábitos alimenticios y de ejercicio, y prevenir o luchar contra la obesidad entre los mexicanos. 

 www.biencontigo.com

Más allá de que una de sus herramientas es un "reality show" que me parecen degradantes, creo que es una campaña muy loable. Y

siendo, como es el caso en México, la televisión el medio de comunicación más socorrido y acreditado ante los ojos de la mayoría de la población, creo que tiene buenas posibilidades de generar una "fiebre" por la salud, por comer sano y por ejercitarse.... ¡Sería maravilloso! ¿Se imaginan que en nuestro país saliéramos al parque los fines de semana y encontráramos a muchas familias caminando, trotando juntas, jugando basket, o andando en bici? Sería muy motivante.  Deseo de todo corazón que esa iniciativa tenga éxito y genere una cultura de estilo de vida saludable en mucha gente.